{"id":4160,"date":"2016-02-08T21:20:40","date_gmt":"2016-02-08T20:20:40","guid":{"rendered":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/2016\/02\/08\/fruehjahrsfit2016\/"},"modified":"2022-01-23T12:16:11","modified_gmt":"2022-01-23T11:16:11","slug":"fruehjahrsfit2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/2016\/02\/08\/fruehjahrsfit2016\/","title":{"rendered":"Fr\u00fchjahrsfit 2016"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Bei den sechs Veranstaltungen wurde Ostwestfalen vom D\u00fcmmer bis zum K\u00f6terberg und vom Luisenturm bis zum Kalletal unter die R\u00e4der genommen. Die Vollfahrer hatten zum Schluss 600 km und 6000 HM auf der Uhr.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei den Wochenendveranstaltungen bildeten sich mehrere Leistungsgruppen, so dass f\u00fcr alle Fitnessgrade und Trainingsziele, von der RTF-Teilnahme bis zum \u00d6tztaler Radmarathon, jeder Teilnehmer etwas f\u00fcr seine Saisonvorbereitung fand.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-4157\" src=\"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_120338-300x183.jpg\" alt=\"20160403 120338\" width=\"300\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_120338-300x183.jpg 300w, https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_120338-1024x625.jpg 1024w, https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_120338-768x469.jpg 768w, https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_120338-1536x937.jpg 1536w, https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_120338.jpg 1786w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Nachdem die erste Veranstaltung auf der <strong>Sprintaxrennstrecke<\/strong> am Karfreitag buchst\u00e4blich ins Wasser fiel, nutzten am Ostersamstag 23 Radsportler\/-innen den Vorfr\u00fchling zur <strong>Ausfahrt an den D\u00fcmmer See<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Auch bei den darauffolgenden Veranstaltungen gelang es mit Gl\u00fcck und Wetterkunde dem ostwestf\u00e4lischen Landregen gekonnt auszuweichen, so dass alle R\u00e4der trocken blieben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nach der <strong>Sprintaxwelle<\/strong> am Ostermontag stand Dienstags der Trainingsauftakt des <strong>Einsteigertreffs<\/strong> an der Bielefelder Radrennbahn auf dem Programm.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die <strong>Lippische Runde<\/strong> f\u00fchrte dann am Mittwoch durchs Kalletal und den Teuto auf 100 h\u00fcgeligen km zur\u00fcck nach Bielefeld.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Am Freitag ging es mit dem Mountainbike \u00fcber den <strong>Hermannsweg<\/strong> nach Borgholzhausen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nachdem dann am Samstag der RC Sprintax zum <strong>ALPECIN OWL Nachwuchs<\/strong> <strong>Cup<\/strong> geladen hatte, machten sich am Sonntag 13 Fahrer\/-innen von Bielefeld aus auf den Weg zur <strong>K\u00f6terbergrunde<\/strong> an der Weser. Alle Teilnehmer\/-innen bew\u00e4ltigten die mit 400 H\u00f6henmetern h\u00f6chste und l\u00e4ngste Steigung Ostwestfalens erfolgreich und lie\u00dfen sich anschlie\u00dfend zum Ausklang der Woche am Schiedersee im Sonnenschein Kaffee und Kuchen schmecken.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignleft size-full wp-image-4158\" style=\"margin-right: 10px; margin-left: 10px; float: left;\" src=\"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_094452.jpg\" alt=\"20160403 094452\" width=\"200\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_094452.jpg 640w, https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_094452-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-4159\" src=\"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_133803_1.jpg\" alt=\"20160403 133803 1\" width=\"250\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_133803_1.jpg 1709w, https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_133803_1-300x180.jpg 300w, https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_133803_1-1024x614.jpg 1024w, https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_133803_1-768x460.jpg 768w, https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/20160403_133803_1-1536x920.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Der RC Sprintax dankt allen Fahrerinnen und Fahrern f\u00fcr die rege und disziplinierte Teilnahme und freut sich auf eine spannende Saison.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span>Weit &uuml;ber 30 Fahrer\/-innen und Freunde des RC Sprintax nutzten die Osterwoche um sich f&uuml;r die Saison fit zu machen.<br \/><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[555],"tags":[],"class_list":["post-4160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berichte-2016"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4160"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4858,"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4160\/revisions\/4858"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sprintax.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}